Running Personalizado

De 5K a maratón. Plan con trabajo por zonas y revisión mensual para llegar a tu objetivo.

Qué incluye

• ✓Plan adaptado a tu distancia objetivo y fecha de carrera
• ✓Trabajo por zonas de entrenamiento personalizado
• ✓Progresión segura de volumen (regla del 10%)
• ✓Sesiones variadas: rodajes, series, fondo, recuperación
• ✓Revisión mensual con análisis de ritmos y progresión
• ✓Chat con tu entrenador para dudas y ajustes

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